朝の散歩

半蔵門から竹橋の間を散歩しています。

テレビで「朝起きてから３時間以内に日光を浴びると健康に良い」という話をしていたので、歩いてみることにしました。

ちなみに朝６時３０分。こんな時間でもジョギングしている人が結構大勢います。

この時間なら日の出の時刻は十分すぎているけれど、太陽が見えるほどではない。

こんな弱々しい光でもいいのかな？

３０分は歩くのでもう少し太陽も上るか。。

散歩自体が気持ち良いので、それだけでも健康によさそうですが。。